[runningmaus]

Moin!
ich will nur mal vermelden, daß es bei mir auch gut gelaufen ist
2:12h klingt jetzt nicht so sensationell, ist aber deutlich schneller als meine alte Bestzeit vom April und -ich bin nicht Vollgas gelaufen! - sondern habe 19km lang gleichmäßig mein geplantes Marathontempo ausgetestet, für in 3 Wochen, genau so, wie mein Trainingsplan das vorgesehen hat (OK, der Plan sagte, mach' es 21km), nur die letzten 2km bin ich dann richtig flott gelaufen. Im Prinzip hätt ich das auch ganz alleine am Rheinufer machen können... Aber so habe ich mehr Gefühl dafür, wie doll mich die anderen mitreissen
motivierte Grüße an alle Mädels , auch für Speedy