[Charlotte]

Ich nehm das von Fessler-Mühle, das ist von der Wertigkeit her super, bei den aromatisierten Sachen ist mir zuviel sonstiger shice drin.

Wenns mal hart war, gibts nach der TE eine Shake aus 500ml fettarmer Milch, zwei guten EL Eiweiß und ein bissl Obst, am besten Banane, Erbeeren oder Pfirsich ohne Haut, für den Geschmack. Danach ist auch der Heißhunger erst mal weg.

Grüße,

Charlotte