[Ravistellus]

Zitat von dickermichel

- 10min Rad zum Aufwärmen
- je 20x Deadlift von 10kg – 60kg in 5er-Schritten
- 60 Frontsquats mit 30kg
- R 11min dickerer Gang + 8x Tabata (Speed mit gleichem Gang) + 4min (gleicher Gang)
- L 29min zügig, hohe Frequenz

Interessantes WOD. Klingt aber kompliziert. Planst Du das richtig oder legst Du los und guckst, wonach Dir ist? Ich halte so harte Einheiten ja nur durch, wenn ich genau weiß, was ich zu tun habe.

Du musst ja nicht jeden Klimmzug posten, aber ab und zu mal solche exemplarischen WODs finde ich spannend. Wollen wir hoffen, dass Dir ordentlich Erfolg beschieden ist.

Zitat von dickermichel

Und wer glaubt, ich hätte heute dicke Beine, irrt...

Auf die Idee kommt doch hier schon lange keiner mehr

Ravistellus