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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rezept "Eiweissbrötchen" KH arm
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Alt 21.02.2009, 19:08   #3
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von chick Beitrag anzeigen

Bezogen auf 100g Rohmasse (!) gerechnet hat man:
24g Eiweiss 2g KH 30g Fett (überwiegend ungesättigte Fettsäuren und cholesterinarm!)
Hört sich lecker an, hast du dir ja Mühe gemacht

Die Fett-Werte sind aber in der Tat sehhhhr (zu) hoch

Hier mal zum Vergleich der Powerbar auf 100 g:
30,3 gr. Eiweiß
30g KH
7,5 Fett
8,8 Ballast
500 mg L-Glutamin

Wenn man da in die Nähe kommen könnte, wäre das idealer...
Nur wie??

Gruß
Andreas
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