[hellhimmelblau]

huch, hier ist ja was los.Neue Crossfitter, grüße euch ich bin auch mal wieder da.Habe in meinen Plan gesehen und einen Schreck bekommen, und dann habe ich Sonntag meinen Lauf und die letzten 2 Wochen fast nicht trainiert,naja manchmal sind halt andere Dinge zu erledigen.

nun aber,das warmup war zum Glück drinnen zu schaffen, ich habe keine große Lust mehr auf das Regenwetter und die Scheixkälte.
Dann Olympiafitfrau weil ich die pullups gesprungen habe aber 30 dips sinds in 5 Runden gewesen.

jeb, ich habe jetzt einen Bauchkrampf so ganz bei der Stange geblieben bin ich nicht, musste immer mal wieder meine Beine runternehmen.Obwohl ich die ja auch auch so gestreckt bekomme wie Patricia, hätte ich jetzt nicht gedacht, aber mein Bauch fand das auf die Dauer garnicht so lustig ok, ich habs aber überlebt

schönen Abend noch