Cruiser

Hallo,

ich habe mal eine Frage zu den Trainingsplänen.

Auf welche Zielgruppe sind diese Trainingspläne zugeschnitten?

Da dies kein individuell zugeschnittener Plan ist, welche Vorraussetzungen sollten hier vorhanden sein, oder passt er auf ALLE gleich gut?

Ich trainiere nach dem Wochenendplan (18 Std) für die LD. Letzte Woche hatte ich 18 Wochenstunden. Klar die Intensität ist noch recht gering, aber der Umfang doch schon recht hoch, oder?

Verglichen mit meinem Plan vom letzten Jahr ist das schon recht früh ein recht hoher Umfang. Deshalb habe ich ein wenig Bedenken... zu früh zu viel zu trainieren

Ich bin im 3. Triathlonjahr und mache dieses Jahr meine zweite LD.

Danke vorab für alle Anregungen.

Andreas