[Papiertiger]

Zitat von Cupofmilk

Auf welche Disziplin sollte ich dann am meisten schauen wenn ich 5mal die Woche Trainieren kann?

Hallo Flo,

falls Du in einer der drei Disziplinen bereits Erfahrung hast, kannst Du dort ggf. zu Gunsten der beiden anderen Sportarten reduzieren.

Falls Du generell neu anfängst, ist es ein bisschen wie bei einer vollen Zahnpastatube: egal wo Du drauf drückst, es kommt immer viel raus.
Will sagen, als Anfänger wirst Du von jedem Training profitieren.

Wichtiger als Bestzeiten ist es dabei, Dich und Deinen Körper an ein regelmäßiges Training zu gewöhnen und Dich nicht zu überlasten. Da alle drei Einzeldisziplinen enorm von einer sauberen Technik profitieren, wird es Dir helfen Dich einem Verein oder einer Trainingsgruppe anzuschließen, die Deinem Leistungsstand entspricht.

Mit durchschnittlich 5 Einheiten in der Woche kannst Du im Sommer locker eine Volksdistanz unter die Hufe nehmen und wirst eine Menge Spaß dabei haben!