[dickermichel]

Sehr schön, Dirk, die Challenge 2 gefällt mir... ...
Ein Tip zu den 250 Kettlebellswings:
Hier würde ich empfehlen, nicht nur auf Geschwindigkeit, sondern auf perfekte Haltung zu achten, denn sobald man hier ermüdet und unsauber arbeitet, könnte das ins Kreuz gehen.

Die strong arms/legs und das Bauchdings von Patricia ergibt auch eine schöne Einheit zusammen.
Gruß: Michel