@ handbremse: Ich gehöre nicht zu den großen Wissenschaftlerinnen, die die letzten 2,5 Sek auch immer noch irgendwo reinrechnet. Grob kannst du bei ner LD die MD verdoppeln (wenn die Profile vergleichbar sind) und noch (gaaanz grob) 30-45 wenigstens drauf packen.
Was die MD vor der LD angeht: Ich finde es grds immer gut, vorher einen Wettkampf von etwas längerer Länge (aha!) zu machen. Damit man mal Themen wie Tempo einschätzen und Ernährung testen kann. Wobei ich bei letzterem auch schon böse auf den Bauch gefallen bin. Außerdem macht es auch einfach mal Spaß, nicht immer nur im Trainingstrott auf dem Rad zu sitzen. Das wird schon alles gut werden!
Schwimmen heute war wieder nass. Leider habe ich keine neuen Bekannstschaften im Bad gemacht.
Dafür hat das im Kreis Schwimmen auf einer imginären Bahn mit bis zu 6 Mitschwimmern hervorragend geklappt. So konnte ich meine 10x100 ballern und war dann auch relativ schnell wieder aus dem Wasser. Und gleich gibt es rote Linsen!!! Yummi!!
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