[meggele]

Zitat von laufcultur

zudem hab ich noch mal gelenrt, dass es immer ein gemisch ist, aus kohlehdrate und fett..

das ist, bezogen auf einen bestimmten Muskel, eben nur bedingt richtig. Reine Fettverbrennung gibt es nicht, weil Fette im Feuer der Kohlenhydrate brutzeln . Bzgl. eines Muskels gibt es 0% Fettverbrennung allerdings sehr wohl.