[run_oli]

Zitat von mauna_kea

@oli
das ihr bei den situps immer so probleme habt wundert mich.
für 100 brauche ich 100 sekunden.
liegt wohl an meinem früheren pilatesleben.

@steppi
ich wollte im nächsten block eh diese übung reinnehmen:
http://www.youtube.com/watch?v=6u6gSZDlK3I
aber irgendwie weiss ich nicht wie wir das machen sollen ohne geräte.
jemand ideen ?

Bei den situps bin ich auch jedes mal verblüfft, dass es so lange dauert. Schließlich ist das die Übung, die einen seit der Schulzeit verfolgt...

Hab die Übung gleich mal im Wohnzimmer ausprobiert. Ganz egal, welche Konstruktion die wählst, lege immer ein Kissen unter, um das Gesicht zu schonen