[powermanpapa]

und da kom ich schon wieder mit meiner Trainingsweisheit

einen Marathon kann man sehr gut laufen, wenn man das Marathonlauftempo konsequent übt

Läufe die schneller als gepl. tempo siind, braucht man nur wenn man auf Bestzeit gehen will und somit Geschwindigkeitsreserven antrainieren muss, ansonsten sind die dafür verantwortlich wenn man zu schnell losgeht

Ich könnte garnicht mein geplantes WK Tempo trainieren, da tät ich mich platt machen

Meine Uhr benutze ich um mein gefühl zu kontrollieren, das klappt klasse