triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - grundsatzfrage...besser oft kurz oder ab und an lang

17.04.2007, 17:45

Zitat:

Zitat von meggele

Nee, IMHO: ganz klar: je häufiger, desto besser. Klar muss eine Grundbelastung her (die schafft man aber in 45min durchaus), aber schwimmen kommt extrem vom schwimmen und Wassergefühl will gehegt und gepflegt werden

Ja, stimmt. Beim Schwimmen ist zunächst mal die Häufigkeit der Einheiten wichtig: 4x2km ist auf alle Fälle besser als 2x4km.