[TriVet]

Zitat von mauna_kea

@trivet
bei den cleans immer in die knie gehen.
da wir zur zeit ja noch mit babygewichten hantieren, kann man zwar viele übungen locker auch falsch durchführen, aber die technik ist wichtig für später.
am besten immer vorher nochmal kurz die videos ansehen
niedrigere pulswerte ist ja interessant.
das deutet ja auch bessere grundlagenausduer hin.

Ich habe es mir fast gedacht.

Zitat von dickermichel

Verstehe ich nicht, was Du damit meinst.
Die Hangpowerclean MÜSSEN eine gewaltige Kniebeuge beinhalten, sonst ergeben sie keinen Sinn. Also in dem Moment, wo das Gewicht hoch auf die Brust kommt, mußt Du richtig runtergehen, um das Gewicht aufzufangen und dann hoch - oder verstehe ich Dich falsch?
Gruß: Michel

Das "Pproblem" liegt darin, dass man die 25kg eben auch "nur" aus den Armen hochstemmen kann. Aber die Übung dann halt nicht stimmt.

Zitat von mauna_kea

ja, im grunde wird das gewicht mit den beinen hochgehoben und anfangs nur mit den armen angelupft.
das würde aus den armen mit 200kg nicht gehen

Ja, ich hab's ja jetzt kapiert! (wenn auch zu spät).