[DarkAngel]

montag und dienstag bin ich nicht zum laufen gekommen weil zu viel stress und nach den anstrengenden terminen total kaputt zudem leichte grippe.
mittwoch war auch noch nix mit laufen ich sollte mich schonen (jaja schon klar)aber spazieren gehen durfte ich.

donnerstag totaler stress in der gruppe war schon mega genervt. hab laufklamotten angezogen und betreuer gesagt ich bin weg ne runde laufen. der guckte erst mal leicht irritiert.
bin dann einfach losgelaufen. nur mal wieder viel zu schnell angefangen
naja am ende waren es dann 3,8 km in knapp 26:30 min.

1. wäre ich nicht zu schnell losgelaufen hätte ich länger laufen können
2. wenn ich punkt 1. entlich mal richtig umsetz wird es wohl mehr ne kopfsache sein bei mir.
3. muskelkater ist nicht vorhanden

morgen gehts verscheinlich schwimmen