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50 min Fitneßstudio
30 min Radergometer 16,2 km
Schade, dass ich heute schon wieder zu spät im Fitneßstudio war. Ich wäre gerne länger auf dem Radergometer geblieben, aber die Zeit lief mir davon.
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
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