keko

Also für 25 auf 1,5 mußt du keine 30 100er schwimmen. 10 sind da das höchste der Gefühle, die du schwimmen solltest. Alles andere geht zu sehr in Richtung Ausdauer und scheinbar geht es ihm ja um Tempohärte. Ich würde eher mit 5 anfangen und dann im Sommer 10 schwimmen. Dafür aber, wie gesagt, die 5 schneller, also deutlich schneller als geplantes WK-Tempo. Was auch gut reinzieht sind 75m volle Pulle und dann noch 25 dranhängen.