[Flow]

Zitat von RogerZ

Lange Rede kurzer Sinn - Ein Freund und ich werden 2010 am Ironman 70.3 in meiner Heimat, der Schweiz, teilnehmen.

Ich dachte es wäre "Ich und ein Freund" ...
SCNR
So, jetzt erstmal :

Willkommen Roger ...

Zitat von beckenrandschwimmer

hallo
lest auch mal den crossfit-artikel durch, diese art von training dürfte euch sehr entgegenkommen

Das ist ja nun die Frage ...

ersetzt zwar kein ausdauertraining, aber kraft und rumpfstabilität sind auch im triathlon sehr wichtig.

Wahrscheinlich haben sie davon schon mehr als genug ...

hauptsächlich aber an den schwächen (wahrscheinlich ausdauer und technik) arbeiten.

Eben ... also womöglich gerade kein Crossfit und HIIT, sondern schöne, lange Einheiten ... ?


Ich würde mir wohl mal die (Triathlon-)Pläne anschauen, "nach deren Sinn" trainieren und dann sehen, wo sich Schwächen bermerkbar machen ...


Grüße,
Flow