Campeon

guude,

na ich würde das Ganze nicht ganz so wissenschaftlich sehen. Wenn du mal ein paar längere Einheiten machen willst, dann tu es. Einfach das trainieren was Spaß macht und wenns Wetter passt halt ne extralange Radausfahrt oder nen zusätzlichen Lauf, kann nie schaden!

Mein Gott so ein TP ist doch keine Bibel.

Jeder km zählt!!!

Wenns in den Muskeln brennt, dann bringts auch was

Gruß Stefan