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Um ins Crossfittraining einzusteigern möchte ich erstmal mal Kraftlevel verbessern. Hierfür scheinen sich die Übungsformen
z.Bsp.: 20 Klimmzüge, 30 Liegest, 40 Kniebeugen etc.,
besser geeignet zu sein, als die Variante mit den Durchgängen
z.Bsp.: 1 klimmi, 2 lieges, 3 kniebeugen, viele Durchgänge.
Das habe ich doch richtig verstanden, oder.
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Alle Menschen sind klug - die einen vorher, die anderen nachher.
Voltaire
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