[Mafalda_Pallula]

Zitat von Wagnerli

100 m locker
200m Technik

Kernteil:
800m (600m Ziwschenzeit nehmen)
600 m (diese 600m schneller,als die ersten 600,400 Zwischenzeit nehmen)
400m (diese 400m schneller,als die anderen 400m,dann 200m Zischzeit nehmen)
200m (schneller,als vorher)
100m locker
4x25 m Max
400m ausschwimmen.

Am Mittwoch wird's schlimmer.Da stehen 3300m auf dem Programm.

Wow, das sieht kompliziert aus - da muss ich mir tatsächlich mal einen Zettel mitnehmen. Wenn ich Eure Schwimmbadabenteuer hier so lese, bin ich ja fast froh, dass wir hier zwar den doppelten Eintritt zahlen, aber dafür Platz im Becken haben ...