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Helmut S · 07.02.2009, 18:33

Zitat:

Zitat von derstoermer

Nen Kniebeugenständer?? Nöö! Wofür auch

Also ich kriege meine Langhantel ohne LH-Ständer bzw. ohne Hilfe nicht hinter den Kopf. dafür ist sie mir zu schwer. Das gilt auch für Sätze mit z. B. 10 Whd.

Ab einem gewissen Kraftnivau ist der zumind. für mich unerlässlich.