[Cupofmilk]

Hallo zusammen hab mal ne Frage die hier warscheinlich schon öfters gestellt wurde^^
Wie oft sollte ich pro Woche so trainieren?
Im Moment hab ich es so das
2x mal pro woche schwimmen
1 oder 2x Laufen
1x mal Radfahren

Alle Trainingseinheiten mach ich im Verein außer das ich manchmal noch so einmal pro woche so für mich laufen geh.

Ich möchte in diesem jahr an einem mitteldistanztriathlon teilnehmen mein ziel dabei ist es ins ziel zu kommen und nich letzter zu werd

Schonmal danke für die Antworten


LG
Flo