[drullse]

Zitat von alessandro

...unter 10.45h bei "normalem" Lanza-Wind ist mein Ziel (grob 1h+6h+3:45h). Ich schätze Dich 25min stärker ein (10min Rad, 15min Lauf) und denke, Du solltest Dir schon eine 10:20h vornehmen.

1 Stunde schwimmen, 5 min Wechseln, 5:50 fahren, nochmal Wechsel, könnte er nach 7 Stunden loslaufen, dann wäre 3:30 als Marathonzeit passend und es kommt ne 10:30 raus. So hatte ich geschätzt.

Zitat von alessandro

...echt, nur 35-40min langsamer als Roth auf dem Rad??

Ich orientiere mich grundsätzlich am Zeitverlust der Profis und packe für unsereinen noch etwas drauf. Mit einer Form für 5:00 in Roth würde ich auf Lanza 5:40 anpeilen und schauen, was der Wind dann zulässt.