gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laktattest beim Radfahren
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.02.2009, 14:34   #7
Skunkworks
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.01.2009
Ort: Area 51
Beiträge: 5.445
Was willst du denn mit dem Test erreichen? Das ist doch die Frage.


Zitat:
Zitat von bertram9 Beitrag anzeigen
Also ich wollt es im März auf meinem Scott Plasma machen. Ergometer will ich nicht machen.

SRM hab ich montiert.

Nur wie ist der beste Aufbau:

zb 10 km bei Puls xx oder Watt xx - danach Test und wie steigere ich am besten?

Hab verschiedene Pläne gelesen, aber welcher ist wirklich gut?
Das halte ich für schlichtweg nicht durchführbar auf nicht abgesperrten Straßen und selbst wenn sie abgesperrt wären...

Aber du hast ein Rad und du hast ein SRM Messgerät.
Hast du auch eine Rolle oder kannst diese bei einem Kumpel leihen? Dann kannst du den Test darauf machen und beliebig Gas geben.
Steigerung und Stufen kannst du dir selbst festlegen. Wichtiger ist die Auswertung der Messergebnisse. Da brauchst du nicht unbedingt eine Software aber hilfreich ist es allemal.
Skunkworks ist offline   Mit Zitat antworten