[bertram9]

Hallo Leute,

ich würde gerne einen Laktattest auf dem Rad machen. Ich habe terminlich an Anfang März gedacht, da kann ich bei uns auch schon gut im Freien fahren und habe schon ein paar Grundlagenkilometer.

Ich habe ein Laktatmeßgerät und eine Person die sich mit der Bedienung auskennt.

Wie würdet ihr einen solchen Stufentest - ebenes Gelände bzw ebener Radweg - aufbauen.

Ich habe verschiedene Strategien im Netz gefunden, aber welche ist wirklich aussagekräfig?

Mein Ziel 2009: IM70.3 im Mai 2009 die 90km unter 2:30min

Vielleicht kann ich hier im Forum noch einige gute Tipps über die richtigen Ablauf " meines " Laktattestes bekommen .

Thank`s