[crobi]

Zitat von benedikt_rookie

Ich sass 2h auf dem Spinningrad und habe dann immer wieder Intervalle mit schneller Herzfrequenz gemacht. Also nicht ungwöhnliches.

Ich gehe morgen zum Arzt und hoffe ich bekomme gleich nen Termin. Ich habe momentan keine Beschwerden mehr. Aber trotzdem muss es untersucht werden.

Oft sind solche Beschwerden auch nur Verspannungen in den Zwischenrippenmuskeln, aber lass es lieber abklären bevor du was verbummelst.

ich bin am Samstag ganz entspannt 5 km mit meinen Mann gelaufen; gestern dachte ich an einen klitzekleine Ausfahrt mit dem Rad und was war ...? Schnee
Also bin ich abends zähneknischend auf den Kettler gestiegen um die noch fehlenden 10 km abzuradeln (nach meinem Motivationstief ist mir das echt schwer gefallen), aus den 10 wurden dann 17 km mit einem Puls im Regenerationsbereich bei gleichem Widerstand und gleicher Umdrehungszahl wie die letzten Male. Versteh ich jetzt nicht wirklich, freu mich aber drüber.
somit war ich letzte Woche 22 km laufen, 78 km radeln und 2 km schwimmen, soll also sogar überschritten (ausser beim Schwimmen) !
Heute stehen 10 od 11 km Laufen aufm Plan, die Sonne scheint und ich freu mich richtig drauf

einen guten Wochenstart euch allen!