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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining
Thema: Crossfit: Eine neue Trainingsmethode revolutioniert das Ausdauertraining
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Alt 01.02.2009, 17:56   #267
dickermichel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2007
Beiträge: 2.034
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
10 km am Anschlag erfolgen bei sowohl aerober als auch anaerober Energiebereitstellung.
Genau. Und zwar zu 80-90% aerob...
dickermichel ist offline