mauna_kea

mir gings vor 20 jahren ähnlich: null leistungsfähigkeit beim laufen - spötter behaupten das auch heute noch von mir.
ich bin damals mit 5*2 minutenabschnitten angefangen.
laufen-gehen im wechsel.
und hab wöchentlich minutenweise gesteigert.
hat zwar ne zeit gedauert, aber irgendwann konnte ich dann ohne probleme 60 minuten laufen.
also nicht zu viel am anfang und nicht zu schnell, dann wirds gehen.

geduld ist die tugend des triathleten