[runner77]

Hi zusammen!

Ich habe zwar schon diverse Foren durchstöbert, bin aber noch nicht wirklich schlau geworden. Macht eine vernünftige Creatin Kur im Ausdauersport nun Sinn oder nicht? Ist es vor allem im Hinblick auf das Carboloading sinnvoll, insbesondere kurz vor einem Wettkampf? Die vielen Meinungen, die ich bislang so gefunden habe, halten sich ziemlich die Waage, vor allem liest man immer wieder von teils krasser Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung in der Muskulatur. Ich möchte natürlich auch nicht zu viel Muskelmasse aufbauen, auch des Gewichtes wegen. Vielleicht hat wer Erfahrung damit und kann darüber berichten. Noch kurz zu mir: Ich befinde mich heuer in der Vorbereitung auf die erste LD im September, den Cologne226.

Grüße, Andi