[dude]

Eigentlich waren es nur Grundlagenkilometer, bis auf die letzte Woche. Im persoenlichen Grenzbereich ist man beim Laufen, zumal mit meinem Koerperbau und Mitte 30, halt immer an der Grenze zur Verletzung, wenn man sein Limit ausloten will. Da hilft der schoenste Plan nichts. Und ich mach' eben genau die Geschichten, die ich dann meinen Schuetzlingen ersparen will.

@Hunki: ich glaub' ich hab' das Gleiche. Nachher geht's ins Studio auf's Spinningbike... Heute schneits, aber morgen Abend kann ich vll. im Park ein paar Runden drehen.

Empire State Building: "Invite only", mehr wusste ich auch nicht. Man gibt bei der "Bewerbung" seinen sportlichen Hintergrund an oder sonst irgendwelche Gruende (VIP?), warum man mitmachen darf. Bei mir war es der NYC Marathon, bei dem ich aber nicht Vereinsschnellster sonder Zweiter und nicht schnellster NYer (5., von Manhattan 2.) war. Thom Little heisst der Vereinskollege, der 2:28 gerannt ist und eine PB von 2:23 hat.