Ich hab auch letztes Jahr im März mit dem Kraulen angefangen und hatte anfangs immer irre hohe Pulswerte. Die sind in den kommenden 6 Monaten bis zu meinem Mini-Tri immer weiter runter gegangen.
Jetzt konnte ich seit September kaum ins Wasser - und jetzt sind meine Pulswerte wieder am Ausgangspunkt angekommen. Das entspricht ja auch so ungefähr Deinem Problem: Mich strengt das Schwimmen scheinbar erheblich mehr an als vor der Pause.
Wobei ich glaube, daß im Moment selbst beim Betreten des Wassers mein Puls schon höher ist als im September
Mit der Zeit wird das wieder werden, da bin ich von überzeugt. Einfach versuchen, sauber und locker zu schwimmen und nicht zu viele Sorgen machen, da verkrampft man nur.
Ich schwimme im Moment übrigens überhaupt keine langen Strecken am Stück. Auf dem Plan standen an reinen Kraulstrecken heute z. B. nur 200er.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
