[Olli]

Zitat von feder

so in etwa habe ich mir das auch vorgestellt. Aber jeden km abdrücken.....ne ne, das geb ich mir nicht.

auf den Puls hab ich selten geschaut, da ich fast nie mit PUlser gelaufen bin

die 15 km Tempoläufe waren dagegen schon eher ein Mittel um das eventuelle Lauftempo herauszufinden....

Hm, wenn du aber deinen Puls nicht weisst und auch nicht weisst, wie schnell du laufen willst, was für zeiten willst du dann aufschreibeben?