mauna_kea

Heatbreaker
Von euch vorgewarnt begab ich mich an den Heartbreaker.
Irgendwie bin ich nicht richtig reingekommen.
In Runde 1 tat mir der Fuß weh, sodass ich etwas langsamer gemacht habe.
Runde 2 lief etwas besser und ab Runde 3 war ich warm.
Der Schweiss lief und mein Herzilein pochte ordentlich.
Seilspringen und Jumping jacks gingen gut.
Beim Seilspringen hab ich insgesamt nur 2 Fehler gemacht und jeweils die letzten 50 gut beschleuningt.
Die Climber waren zwar hart, aber in 10-15er Durchgängen einigermaßen zu ertragen.
Als Pausenlänge hab ich immer versucht mit 5 Atemzügen auszukommen.
Die Burpees waren natürlich mal wieder erste Sahne.
Die ersten 6 gingen meist, dann wurde es schwer.
Ein echter Kampf bis zum Schluss.

Apropo Schluss, vor dem letzten Durchgang Burpees schaute ich zufällig mal auf meine Uhr, was ich besser nicht getan hätte, denn das hätte mir einen Herzinfakt erspart.
Ich sah 28 Minuten und bildete mir ein die letzten 25 burpees noch unter 30:00 zu schaffen.
Unglaublich was ich noch molilisierte, leider knapp daneben, denn die Uhr blieb erbarmungslos bei 30:01 stehen.
Erst als ich aufhörte merkte ich, was ich mir da angetan habe, denn auf dem Mount Everest ist es sicherlich leichter zu atmen als nach 30 Min Crossfit Burpeehölle.
Ich brauchte glatt ne Minute, um wieder bei zu kommen.

Jetzt zitiere ich mal stoermer: Couch.

Und heut Abend dann triszene-tv.