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Alt 22.01.2009, 17:07   #140
42k2
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.11.2008
Ort: am schönen Bodensee
Beiträge: 727
Hallo Jörrrch,
das kenn ich auch, mit dem Muskelkater.

Interessant wie schnell der Körper "vergisst".

Ich mach Tags drauf ein regeneratives Läufchen (Durchblutung forcieren - Abfallstoffe abtransportieren - Reparatur der Muskelzellen anregen..) und einen Tag später ist alles vergessen..
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