[MarionR]

Zitat von kupferle

Also müßte ich die restlichen kg ja an Muskulatur verlieren.Wie mach ich das aber?

Ich hab für mein Alter übrigens überdurchschnittlich viel Muskulatur

Musst du beruflich körperlich ran? Berufsfeuerwehr? Wäre ja Quatsch, Muskulatur die du im Alltag täglich brauchst abzubauen um bei einem Hobby etwas schneller zu sein. Das macht dich vielleicht kurzfristig glücklich, bringt aber auf lange Sicht Schwierigkeiten.
Der BMI kann sicher noch weniger werden, das sollte sich aber mit bewusster, vernünftiger Ernährung und Sport regeln.

LG Marion