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4 Radtage Südbaden
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Thema: Definition der Trainingsbereiche
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Alt 20.01.2009, 17:40   #51
speeedo
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Zitat:
Zitat von Falko Beitrag anzeigen
Will ich nicht genau das mit meinem Training erreichen?
du willst müdigkeit erreichen?
in form kommst dann ja mit der sogenannten "superkompensation" in der regenerationsphase.
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