[Ausdauerjunkie]

Zitat von Campeon

Bei nem Gesundheitssportler der 2 mal in der Woche was macht gebe ich dir Recht.
Aber bei nem Langdistanztriathleten mit 15-18 Trainingsstunden im Winter, wage ich diese These zu bezweifeln.

Ich setz mich nicht für ne Stunde aufs Rad, da geh ich lieber Laufen oder Schwimmen. Das ist effektiver!!!

Gut. Ich war eine Std. Schwimmen, eine Std. Laufen und setze mich danach dann zum "auslockern" für eine Std. auf's Rad