[kupferle]

Zitat von Campeon

Bei nem Gesundheitssportler der 2 mal in der Woche was macht gebe ich dir Recht.
Aber bei nem Langdistanztriathleten mit 15-18 Trainingsstunden im Winter, wage ich diese These zu bezweifeln.

Ich setz mich nicht für ne Stunde aufs Rad, da geh ich lieber Laufen oder Schwimmen. Das ist effektiver!!!

deswegen trainier ich nur nach dem 12 Std-Plan!

Mal im Ernst: Es hat sich alles wunderbar eingespielt und ich komm super klar mit dem Plan!
Er dient auch nur der groben Marschrichtung...Arne hatte mir ja was dazu in nem anderen Fred geschrieben...