[psyXL]

Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht wie mauna_kea.

Morgens eine kleine Schale Obst mit Studentenfutter.
Auf der Arbeit nebenbei bzw. in der Frühstückspause 2 Möhren, halber Apfel, Paprika, 2 Mandarinen, 7-8 Weintrauben.

Mittags gibt es denn nochmal Obst mit Naturjoghurt, Müslimischung und Studentenfutter.

Abends dann je nach Lust und Laune Gemüse mit Kartoffeln, Nudeln oder auch mal Brot mit Käse.