mauna_kea

Hallo crossfitter
bin auch noch da. nachdem ich heute unsere cyclinghelden etwas gequält habe bin ich auch recht müde.
kein crossfit und kein natural eating, dafür viel kaffee und kekse - schäm. aber man darf den körper nicht zu sehr verwöhnen.
für die, dies kennen, wir waren dann beim billigitaliener und oli_f war ganz baff, als er die rechnung bekam: 1 pizza, eine cola und ein glas wein für 6,50 euro.

dann hab ich oli grad noch ein paar crossfitsachen gezeigt (ihr wisst ja, die schönen videos, quasi so ne art masochistenpornos ) und denke dass er demnächst hier auch mitmacht. ne kettlebell will er sich eh schonmal zulegen.

da fällt mir ein, die tante bad company hat sich auch noch nicht gemeldet - mist. muss ich montag nochmal nachhaken. ich brauch noch 250kg für die kniebeugen

bis morgen dann, bei mir fehlrt noch der entspannte 5km lauf mit kurzen pausen