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Zitat von drullse

Sagen wir's mal so: der Blick in die Ergebnislisten gibt mir Rückendeckung. Und ich rede hier ausschließlich von der Langdistanz. Schwimmen und Radfahren ist für die meisten kein Problem. Aber der Marathon hintenraus... Da fehlt es dann.

3x Schwimmtraining sind bei schon 27 - 57 Km laufen. Dazu ein langer Lauf, einmal Tempo, da bist ja schon schon locker bei 80 Km.

Aber wie gesagt - jeder ist anders. Die Zeiten zeigen aber deutlich, dass die Laufleistungen der meisten Trias stark abfallen gegenüber dem Rest.

Hm, also ich laufe einmal auf der Bahn (10-15km incl. ein und aus), einmal lang (30-35km) und zweimal koppel ich am WE, allerdings nur mit recht kurzen Läufen (8-10km). So komm ich auf etwa 65.

Ich denke immer noch, dass man sich die Haupt GA beim Rad fahren holt, beim Lauf dann die Gewöhnung für die Muskulatur. Zumindest bei mir scheint das ja auch einigermaßen zu funktionieren (und ich hatte letzlich immer eher 35-40km pro Woche, da ich doch meist irgendwelche Probs in der Vorbereitung hatte). Mal gucken, vll komm ich ja mal heil bis Frankfurt, dann könnte ich ja mal schauen was eine Steigerung von 35 auf 65km im Schnitt so bringt. Ich hoffe ja das es soviel bringt wie du sagst, dann kann ich vll unter 3 laufen... *träum*

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