[WeT]

Ich messe meinen Ruhepuls immer morgens nach dem Pinkeln. Dabei versuche auch immer zur selben Zeit zu messen. Unter der Woche geht das ja leicht, wenn man immer zur selben Zeit aufsteht, um rechtzeitig in der Arbeit zu sein

Bei mir hat sich da schon eine gewisse Routine eingeschlichen und merke eigentlich sofort wenn mal leichtes Übertraining oder ein Infekt ansteht.