[Ausdauerjunkie]

Zitat von sonntagskind

Ok, danke, jetzt weiß ich wenigstens auch, was drin stand Und warum das so ist? Weil wir keine Streakrunner sind

Nicht unbedingt Streakrunning, sondern er sagt, daß bei einer 80 Meilen Woche es genauso effektiv ist 7 x 10 Meilen + 5 x 2 Meilen zu laufen als eben die 7 x 11.3 Meilen.