[Töffel]

Als Neuling in der Runde gebe ich auch mal meinen Senf dazu
Ich habe für mich die Erfahrung gemacht, das mich die 100/100 richtig motiviert zum laufen. Leider musste ich wegen einer Erkältung im Dezember einige Tage "Nullen" (siehe List).

Trotzdem brachte ich es auf 200 km und beim Silvesterlauf konnte ich mit 48:30 (ich weiß nicht eine wirkliche Top zeit) über 10 km so schnell sein wie noch nie zuvor um diese Jahreszeit.
Vom Gefühl her hätte ich das Tempo aber noch viel weiter laufen können, was für einen möglichen HM eine ca. 1:40 bedeutet hätte und ich damit rund 5 Minuten besser gwesen wäre als bisher.
Ich denke schon, zumindest für mich, das diese permanente Lauferei etwas bringt, sofern man/Frau es mit Tempo und Distanz gut dosiert.
Ich für meinen Teil fühle mich rein Lauftechnisch im Moment schon in einer guten Form und sobald dieses blöde Eis weg ist werden meine Runden auch wieder länger.
Wie Dude schon sagte, man kann sich daran gewöhnen und dann fallen die langen Runden (Läufe) auch leichter.....hoffe ich zumindest für mich....

In diesem Sinne

Keep on running and crunching.....