[felix__w]

Zitat von Benjamin80

Mich hats nur gewundert, dass die längsten Einheiten so "kurz" sind, kann mir schwer vorstellen mit "so wenig" auf die erste LD zu gehen (vorallem beim Laufen).

Gerade das Laufen hängt beim IM stark davon ab wie du das Rad fahren eingeteilt hast und wie fit du auf dem Rad bist. Ein IM-Marathon ist etwas ganz anderes als ein Solo-Marathon. Und in einem harten LD-Training bräuchten sehr lange Laufeinheiten sehr viel Regeneration.

Zitat von Benjamin80

In den 18 Std. Plänen sind ja quasi gar keine Ruhetage.

Mit 18 Stunden Training wird es halt relativ schwierig noch einen tag Pause zu machen. Ich habe nur in/nach ganz harten Wochen totale Ruhetage. Sonst mache immer etwas.

Felix