[Wandergsellin]

Guten Morgen,

@Dieandy
Schön, dass es bei dir aufwärtsgeht. Ich find das eine gute Idee, erstmal auf der Rolle anzutesten. Dann bist du flexibler, jeder Zeit aussteigen zu können. Nur nicht zu viel riskieren.

@Wagnerli
tolle Fortschritte beim Schwimmen!
Ich hab mir die verschiedenen Programme ausgedruckt und eingeschweißt und hab den Plan neben dem Beckenrand liegen. Machst du das auch so oder kannst du dir das merken?

@Das Mädchen
Ich bin unglaublich beeindruckt über deine wahnsinns Radtouren. Ich hoffe, dass auch bei uns bald mal das Eis wegschmilzt und ich endlich mal wieder mit dem Rad rauskann. Seit Weihnachten gestern das erste Mal Sonne. Leider war nach zwei Stunden der Spaß schon wieder vorbei

Bei mir läuft das Training weiterhin gut. Letzte Woche waren es 11,5 Stunden und ich bin begeistert, wie gut ich das wegstecke. Also guter Hoffnung für die langen Einheiten der Base-Phase.

Liebe Grüße
Wandergsellin