[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

@machmal
wenn du bei den situps die füsse einklemmst, trainierst du den hüftbeuger und nicht den bauch. versuche lieber mit freien füssen zu arbeiten.

Hm...da fällt mir ein, daß der Hüftbeuger doch beim Radfahren gebraucht wird, oder???