triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorbeugende Gymnastik/Krafttraining fürs Knie

rally · 14.01.2009, 00:43

Zitat:

Zitat von Thor-s-10

Gibt es Übungen zur Kräftigung etc. der Knie? So als vorbeugende Maßnahme?

Du kannst mit einem Therapiekreisel oder einem kleinen Trampolin die Muskulatur deines Knies stärken.
Ist auch gut für die Balance und Koordination

Mit stabilisierten Grüssen

Ralph