[Siebenschwein]

Zitat von Jimmi

2...Im Ernst: Mehr als 60 Wochenkilometer bekomme ich nicht regelmäßig hin, wenn ich auch noch schwümmen und radeln will, d.h. 1x30 1x20 und 1x10.

....

Naja, 30/20/10 klint schon mal wie ein guter Plan bei nur drei möglichen Einheiten. Da hast Du zwei längere Läufe drin - wenn die geschmeidig im Training gehen, und das mit Höhenmetern, kommst Du sicher bis km 50 gut hin. Gibt ja wohl auch in der Ultrläuferszene einige, die nur kurze Einheiten machen und vielleicht ein wenig Kraft dazu.
Ich wünsch Dir gutes Gelingen.